Cara Membuat Infused Water Sehat dengan Rasa yang Segar dan Alami

KulinerViral - Cara Membuat Infused Water Sehat dengan Rasa yang Segar dan Alami. Infused water adalah air putih yang direndam dengan buah-buahan, sayur-sayuran, rempah-rempah, atau bahan alami lainnya untuk memberikan rasa dan aroma yang segar. Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan.

Manfaat infused water

• Meningkatkan asupan air putih:

Banyak orang merasa lebih mudah minum air putih ketika dicampur dengan buah-buahan atau bahan alami lainnya.

• Menambahkan vitamin dan mineral:

Buah-buahan, sayur-sayuran, dan rempah-rempah mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.

• Membantu detoksifikasi tubuh:

Infused water dapat membantu membuang racun dari tubuh.

• Meningkatkan metabolisme:

Beberapa bahan infused water, seperti jahe dan lemon, dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

• Menyegarkan tubuh dan pikiran:

Rasa dan aroma infused water yang segar dapat membantu menyegarkan tubuh dan pikiran.

Cara membuat infused water

1. Siapkan bahan-bahan:

Anda dapat menggunakan berbagai macam buah-buahan, sayur-sayuran, rempah-rempah, atau bahan alami lainnya untuk membuat infused water. Berikut adalah beberapa ide kombinasi bahan yang populer:

• Jeruk nipis dan daun mint: Kombinasi klasik ini memberikan rasa segar dan aroma yang menenangkan.

• Stroberi dan timun: Kombinasi ini memberikan rasa manis dan menyegarkan.

• Apel dan kayu manis: Kombinasi ini memberikan rasa manis dan hangat.

• Jahe dan lemon: Kombinasi ini membantu meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh.

• Mentimun dan rosemary: Kombinasi ini memberikan rasa segar dan aroma herbal.

2. Cuci bersih bahan-bahan:

Pastikan untuk mencuci bersih semua bahan sebelum digunakan.

3. Potong bahan-bahan:

Potong buah-buahan dan sayur-sayuran menjadi irisan tipis.

4. Masukkan bahan-bahan ke dalam wadah:

Masukkan bahan-bahan yang telah dipotong ke dalam wadah yang bersih.

5. Tuangkan air putih:

Tuangkan air putih ke dalam wadah hingga semua bahan terendam.

6. Diamkan infused water:

Diamkan infused water di dalam kulkas selama minimal 30 menit atau semalaman untuk mendapatkan rasa yang maksimal.

7. Sajikan dan nikmati:

Sajikan infused water dalam gelas dan nikmati kesegarannya.

Tips dalam Membuat Infused Water

* Anda dapat menggunakan berbagai macam bahan untuk membuat infused water sesuai dengan selera Anda.

* Gunakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang segar untuk mendapatkan rasa yang terbaik.

* Anda dapat menambahkan madu atau gula secukupnya untuk menambah rasa manis.

* Simpan infused water di dalam kulkas dan habiskan dalam waktu 2-3 hari.

Infused water adalah minuman sehat dan menyegarkan yang mudah dibuat di rumah. Minumlah infused water secara rutin untuk mendapatkan berbagai manfaat kesehatan.